宝宝增加血量最稳定的方式就是提升宝宝等级，等级经验主要通过召唤宝宝参与击杀怪物获得；普通宝宝每升一级都会提高生命上限，同时带来一定的攻击和防御成长，最高等级通常为7级。练级时先确认宝宝已经成功召出，再让宝宝持续攻击目标，人物负责吸引仇恨、补充伤害和及时救援，不能只依靠人物快速清怪后期待宝宝稳定获得成长。宝宝等级越低越容易被怪物集火，因此前期应优先选择攻击低、数量多、刷新快的怪区，先把宝宝从0级带到3级，再逐步提高刷怪强度。
普通法师宝宝的血量增长可以按基础生命值的15%，但每级最多增加60点理解，实际计算以游戏显示为准。比如基础生命值为300点的宝宝，每级大约增加45点，升到7级后生命上限约为615点；基础生命值为900点的宝宝，15%已经超过60点，因此按每级60点计算，升到7级后约增加420点，生命上限可达到1320点。前期玩家装备不足时，应把安全刷怪和宝宝存活放在第一位；中期宝宝达到3至5级后，再转向刷新更快、经验更高的地图；后期冲击6至7级时，建议组队或选择能持续控制怪物的地点，避免因地图伤害过高导致反复回城，降低单位时间内的有效练级次数。
道士骷髅、神兽等特殊宝宝不能完全套用普通宝宝的固定加血规则，神兽的生命成长会同时受到宝宝基础生命值和当前等级影响，等级越高，累计增加的血量越明显。以基础生命值300点的神兽为例，达到3级后生命值可计算到约840点，明显高于普通宝宝按每级固定比例增加的结果。道士玩家应优先保证神兽连续参战，打怪时先让神兽接敌，再由人物补充施毒、治疗和输出；神兽尚未达到3级前，不适合单独挑战高攻击精英怪，达到5级后再用于长时间打宝，达到7级后才更适合承担首领怪的主要伤害。
练宝宝时最容易出现的错误是把人物生命装备、临时药水效果和宝宝升级后的生命上限混在一起判断，实际应直接打开宝宝属性面板，记录0级基础生命值，再对照每次升级后的最大生命值变化。挂机阶段以宝宝能连续攻击、人物不用频繁回城为合格标准；打宝阶段以宝宝能承受首领两轮以上攻击为换图依据；pk阶段则应优先把宝宝升到高等级，再利用走位和控制减少无效承伤。平民玩家应先完成等级成长，再考虑其他强化投入；已有高基础生命值宝宝的玩家，则应优先冲满7级，因为基础血量越高，升级带来的累计收益越明显。